老婆提離婚怎麼挽回？

老婆提離婚怎麼挽回？第一步，結束對立，停止相互指責。

當對方主動向你提出離婚的時候，通常會把責任都推給你，比如說因為你不夠溫柔，不夠體貼，或者說你根本不理解，他不懂，還說你太強勢等等。這些個原因基本上都是。對你的指責、否定和打壓。當你聽到這些，如果你的內心不夠強大的話，你會很容易和對方爭辯起來。一旦你們開始相互指責、埋怨，只會讓事情越來越糟糕。所以呢，這個時候你必須讓自己先停下來，不要去爭辯對錯，相互指責，而是靜下心來，好好的去復盤一下問題到底出在哪裡。記住了，你們之間的敵人不是彼此，而是造成你們婚姻出現問題的互動模式。

老婆提離婚怎麼挽回？第二步就是回應對方的情緒。

想要一個人改變，要麼通過認知，要麼通過情緒，但是一旦一個人堅定要離婚，你跟他講道理，或者是找雙方父母、親朋好友去勸說，不但沒有作用，而且會起到反作用。在這種情況之下，他的認知是關閉的，你很難通過認知來去說服他。

最好的方法就是通過情緒作為突。錯後去打破僵局。比如當主動提出離婚的一方指責你不溫柔，太強勢，不關心他等等，你呢，不要去給他辯解，你不要反過來指責他，你只需要看到他指責你背後隱藏的情緒和需求。他這樣說的情緒其實是失望，是受傷的，他覺得在婚姻裡面感受不到幸福溫暖，而且呢，不被尊重，不被關心和認可。

所以呢，你要回應他的情緒，比如你說可能原來我一直忽略了對你的關心，你感受不到自己被在乎，很多時候呢，我也沒有顧及到你的面子和尊嚴，所以你很受傷。其次，你在通過情緒看到他內心深層次的一個渴望，他的渴望就是被在乎、被尊重和被接納。當你回應了對方的情緒，對方就會感受到被理解和認同了，當你看到對方深層次渴望滿足他的渴望的時候，沒有人能夠做到無動於衷的。這是一個人內心最柔軟的地方明白嗎？

老婆提離婚怎麼挽回？第三步呢，就是用耐心和實際行動讓對方見證你的改變和提升。

當你把上面兩步都做好的時候，對方百分之百會緩和和你的關係，他就會從決定期又回到矛盾期，那這個時候呢，你要多一些耐心和時間給到彼此，很多人會覺得說，哎呀，我知道錯了，你既然答應我不離婚，那我們就好好過吧。

這種呢，肯定是不現實的，因為事情的發展它是需要一個接受的過程，他不可能馬上就恢復到很好的狀態，多數人呢，他還會觀察你，他不想過幾天呢，你又打回原形了，而且你要抓住這個時機，用實際的行動去改變、提升自己，去改善你們之間的互動模式。最後，咱們做個總結，其實婚姻出現危機並不可怕，這恰恰是你們重建的好時機，重建以後會更加的幸福，因為危機的出現就是你們再生。問題的一個機會，一旦你跳出來，看清楚這個陷阱，去澄清彼此的誤解，重新建立愛的連結，就好比久旱逢甘霖，你們的感情就會有一個質的提升，牢不可破。

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